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배달앱 VVIP 탈출! 밀키트로 시작하는 ‘현실적인 집밥’ 루틴
매일 저녁 퇴근길, 습관처럼 배달앱을 켜고 “오늘은 뭐 먹지?” 고민하시나요? 2만 원이 훌쩍 넘는 최소 주문 금액에 나날이 오르는 배달비까지. 통장을 스쳐 지나가는 월급을 보며 ‘이제는 정말 줄여야지’ 다짐하지만, 막상 집에 오면 손가락 하나 까딱하기 싫은 것이 현실입니다. 2026년, 우리의 목표는 ‘완벽한 요리사’가 되는 것이 아닙니다. 지속 가능한 집밥을 먹는 것입니다. 그 가장 현실적인 대안,…
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건강생활실천지원금 신청방법 및 대상자 조회 총정리 (+ 6만원, 지역, 사용처, 국민건강보험공단, 조건)
걷기만 해도 나라에서 돈을 준다는 사실, 알고 계셨나요? 건강도 챙기고 현금처럼 쓸 수 있는 포인트를 받을 수 있는 제도가 있습니다. 바로 국민건강보험공단에서 시행하는 건강생활실천지원금 제도입니다. 특히 고혈압이나 당뇨 등 만성질환 관리가 필요하시거나, 건강 관리에 관심이 많은 40대 이상 분들이라면 필수로 신청하셔야 하는 혜택입니다. 하지만 예산이 소진되거나 시범 사업 기간이 끝나면 혜택을 받지 못할 수도 있으니,…