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현대인의 삶에서 스트레스는 피할 수 없는 동반자입니다. 직장, 학업, 인간관계 등 다양한 요인들이 우리의 마음을 짓누르죠. 단순히 ‘참는 것’만으로는 해결되지 않는 만성 스트레스는 결국 몸과 마음을 지치게 만듭니다. ‘진짜 도파민’으로 채우는 행복을 이야기했지만, 사실 스트레스가 가득한 상태에서는 그 어떤 행복도 온전히 느낄 수 없습니다. 결국 스트레스 해소 방법 없이는 진정한 행복은 요원한 이야기입니다. 많은 사람이…